A experiência de uma equipa multidisciplinar
PILATES CLÍNICO
CUIDAR, PROTEGER, ACARINHAR E TRATAR!
O pilates clínico visa á reeducação postural. É realizado através de exercícios aprorpiados para estimular os músculos que suportam a coluna, sendo um método com impacto reduzido. Este método proporciona melhoria da postura, força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e melhoria do padrão respiratório. Deve-se realizar uma avaliação detalhada para ser inserido num plano de tratamento adequado a cada indivíduo. As sessões têm duração de cerca 50 minutos e são orientadas por um profissional de saúde, neste caso, um fisioterapeuta.
É indicado a indivíduos com alterações posturais, fibromialgia, problemas articulares, lombalgia, cervicalgia, hérnias discais, tensão muscular, entre outras.
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