CUIDAR, PROTEGER, ACARINHAR E TRATAR! 

Planos Completos de Acompanhamento Materno-Infantil

Por Ângela Lopes – Fisioterapeuta Especialista em Saúde Materno-Infantil

A maternidade é uma jornada de transformação profunda — física, emocional e relacional.
Por isso, cada acompanhamento foi desenhado para acolher a mãe, apoiar o bebé e envolver o pai num processo de presença, confiança e amor consciente.

Mais do que um conjunto de consultas, estes planos representam um caminho de cuidado integral — que une corpo, mente e vínculos — para que toda a família cresça em harmonia desde o início.

Plano Completo para Grávidas

Inclui mensalmente:
- 4 aulas de Pilates Clínico para Grávidas
- 4 sessões de Reabilitação Pélvica
- 1 Consulta de Parentalidade
- Oferta: workshop sobre suporte básico de vida à grávida.
- Oferta:  Massagem Perineal próximo da data do parto.
- Oferta: Workshop Online: Preparação da mala da Maternidade (para levar para o hospital) e tudo o que precisam saber para receber bem a mãe e o bebé em casa.  

Um acompanhamento completo para fortalecer o pavimento pélvico, aliviar dores e desconfortos, preparar para o parto e para a chegada de um novo elemento em casa e promover a ligação com o bebé e o casal.

Plano Completo Pós-Parto

Inclui mensalmente:
- 4 aulas de Pilates Clínico de Recuperação onde o bebé pode estar presente e a partir dos 2 meses poderá participar em muitos dos exercícios.
- 4 sessões de Reabilitação Pélvica ( para recuperar o pavimento pélvica e da diástase abdominal)
- 1 Consulta de Parentalidade (apoio nas dificuldades do casal, enquanto casal e enquanto pais)
- 1 Consulta de Acompanhamento do Bebé (a cada 2 meses até o seu 1° ano)
- Oferta: Workshop sobre Suporte Básico de Vida no Bebé
- Oferta: Workshop sobre O sono do bebé
- Oferta: Sessão online de esclarecimento de dúvidas sobre as novas rotinas e dinâmicas entre o casal e com o bebé.

Um programa de regeneração e crescimento familiar, que acompanha a mãe na recuperação, o bebé no seu desenvolvimento e o pai na adaptação a um novo papel ativo e presente.

Plano Essencial para Grávidas 

Inclui mensalmente :

- 4 aulas de Pilates Clínico para Grávidas
- 2 sessão de Reabilitação Pélvica
- 1 sessão de Parentalidade
- Oferta: Massagem Perineal próxima da data do parto

Plano Essencial Pós-Parto

Inclui mensalmente:

- 4 aulas de Pilates Clínico de Recuperação (bebé pode estar presente)
- 2 sessões de Reabilitação Pélvica
- 1 consulta de Parentalidade
- Oferta: consulta de avaliação da diástase abdominal e do pavimento pélvico.
 

Plano Básico de Acompanhamento Materno (Gravidez ou Pós-Parto)

Inclui mensalmente:
- 4 aulas de Pilates Clínico (Grávidas ou Pós-Parto)
- 1 sessão de Reabilitação Pélvica

Um plano pensado para quem deseja iniciar o seu autocuidado com orientação profissional e segurança — um primeiro passo para fortalecer o corpo e cuidar de si com amor e consciência.

Workshops & Sessões de Esclarecimento Materna

Workshops (presenciais e online – 1h30 a 2h)

Workshops Temáticos:

• Suporte Básico de Vida na Grávida
• Suporte Básico de Vida no Bebé
• O Sono do Bebé e Rotinas Familiares Saudáveis
• Preparação da Mala da Maternidade e Regresso a casa
• Massagem no Bebé e prevenção de Cólicas
• Massagem Perineal e Preparação para o Parto
• Cuidar da Mãe no Pós-Parto: Corpo, Emoções e Relação

Sessões de Esclarecimento de Dúvidas

Espaço online de partilha, perguntas e apoio direto com Ângela Lopes.

• Podem ser em grupo (dinâmico e participativo) ou individuais (foco personalizado no casal).

Estas sessões são complementares aos acompanhamentos e ideais para tirar dúvidas sobre amamentação, sono, regressos à rotina, relação do casal, recuperação pós-parto e desenvolvimento do bebé.

Conte connosco!

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